Entraînement fonctionnel exercices

Entraînement fonctionnel ou trainning fonctionnel : est-ce vraiment efficace ?

Connaissez-vous le tranning fonctionnel ? Encore connu sous l’appellation << entraînement fonctionnel >>il tire son origine du Pays de l’Oncle Sam. C’est tout récemment qu’il a fait son apparition dans les salles de sports et qu’il est désormais pratiqué pour faire travailler tous les muscles du corps. En quoi consiste un entraînement fonctionnel ? Quels […]

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respirer pendant les exerxises abdos en pratiquant la respiration abdominale

Comment bien respirer pendant les exercices abdos ?

Beaucoup de personnes ne savent pas comment respirer pendant les exercices abdos. Comme vous le savez, faire des exercices pour développer vos abdominaux demande assez d’énergie, faisant ainsi travailler vos organes. Certaines personnes après leurs séances sentent leur tête qui tourne. D’autres encore disent ne pas sentir d’effort quand elles font des exercices abdominaux… toutes […]

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