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L’huile de coton, une alliée pour notre santé ? Découvrez comment l’utiliser et ses bienfaits

Connaissez-vous l’huile de coton et ses vertus pour la santé ? Savez-vous que cette huile peut être une aide pour perdre du poids ou assurer un bon massage musculaire après vos entraînement ? A l’heure actuelle, les français se préoccupent de plus en plus par leur santé et le bien-être en général. Le sport et les loisirs sont le premier levier permettant de prendre soin de soi. Vient ensuite l’alimentation, pour laquelle nous nous soucions de plus en plus sur la qualité des produits que nous utilisons au quotidien.

Et parmi les produits usuels indispensables de notre cuisine, l’huile alimentaire et les graisses en générale, font partie des ingrédients à surveiller pour notre équilibre diététique. C’est pourquoi l’huile de coton est devenue une bonne alternative en remplacement d’autres huiles alimentaires.

Les bienfaits de l’huile de coton : son utilisation et ses avantages

Parmi les nombreuses cultures aux États-Unis figure le coton. Près de 60 % de ce qui est récolté dans un champ de coton est une graine de coton. L’huile de coton est un ingrédient courant dans de nombreux aliments transformés et aliments pour animaux. Mais quels sont ses avantages et bienfaits pour notre sante ?

L’huile de coton, une alliée pour notre santé notre avis

Qu’est-ce que l’huile de coton ?

L’huile de coton est l’une des huiles végétales les plus utilisées aux États-Unis. Elle fait partie du régime alimentaire américain depuis les années 1800 et est très demandée par les consommateurs. Elle est semblable au canola, au maïs, au carthame, au soya et au tournesol en ce qui concerne les composés gras insaturés.

Le coton est l’une des cultures les plus répandues sur notre planète, il fait partie de ce qu’on appelle les monocultures, ses principales utilisations sont comme fibre pour l’industrie textile et, pour les graines, comme huile qui depuis des années a été utilisée à différentes fins, pour produire des explosifs, pesticides, caoutchouc, cosmétiques et industries alimentaires surtout pour les préparations telles que sauces, chips ou snacks, mais peu de gens savent qu’il y a aussi de l’huile de coton, une huile végétale de plus en plus utilisée dans la gastronomie.

Les utilisations qu’on peut faire de cette l’huile

Cette huile végétale est fréquemment utilisée pour la friture et la cuisson au four. En raison de sa saveur neutre, l’huile tirée du coton est censée rehausser la saveur naturelle des autres aliments, contrairement aux autres huiles commerciales.

L’huile tirée du coton est également utilisée dans les produits cosmétiques tels que les savons. Elle est également ajoutée aux détergents à lessive. C’est une huile non raffinée qui était aussi utilisée jadis en médecine pour traiter les coliques chez les bébés. Cependant, elle contenait une substance appelée gossypol, qui est toxique et ne peut être métabolisée que par les vaches et autres animaux.

Les nombreuses avantages de l’huile de coton

L’huile est présentée comme une alternative « saine » aux huiles tropicales en raison de sa teneur élevée en graisses insaturées. Elle offre les avantages suivants :

  • En plus d’aider à réduire le cholestérol, cette huile, avec l’huile d’amande et l’huile de germe de blé, contient de fortes concentrations de vitamine E. Parmi les trois, l’huile de coton est le choix le plus pratique en raison du prix élevé de l’huile d’amande et de l’amertume du germe de blé.
  • La vitamine E est un puissant antioxydant qui joue un rôle dans la prévention de maladies comme la maladie d’Alzheimer, les maladies cardiovasculaires et le cancer de la prostate. Certains experts en santé considèrent qu’il est bénéfique d’obtenir de la vitamine E à partir d’huiles végétales comme l’huile de graines de coton si vous ne mangez pas régulièrement d’aliments riches en vitamine E.
  • Cette huile est recommandée pour le traitement de diverses maladies respiratoires et dans la prévention des maladies dégénératives.
  • Avantages de l’huile de coton dans l’aide pour la perte de poids : Plusieurs études ont démontré que les gens qui consomment cette huile ont un métabolisme plus performant au moment de la combustion des graisses.
  • Elle possède une teneur élevée en antioxydants, ce qui fait de ce produit un bon allié pour la santé de votre peau.
  • Les bienfaits dans le soulagement des douleurs musculaires : Le massage à l’huile de coton réduit les douleurs musculaires et aide le corps à récupérer après des séances d’entraînement intenses de musculation ou de course.