Exercices d'abdos pour femme

Bienvenue sur cette page dédiée aux exercices abdos femme. Si vous êtes venue ici, c’est peut-être parce que vous êtes une femme et que vous recherchiez des solutions pour perdre du poids et/ou pour redéfinir votre silhouette et vous sentir bien dans votre peau.  

Si vous avez des complexes de poids qui font que vous aviez perdu confiance en vous, sachez que vous êtes au bon endroit et que vous allez pouvoir refaire votre taille, avoir de jolis abdos grâce à des exercices abdosfemme que vous pouviez mettre en pratique chez vous et ce pendant 8 minutes par jour.

Y a-t-il une différence entre les exercices Abdos femme et les exercices Abdos homme ?

La réponse est normalement non. Il n’y a pas une REELLE différence à VRAI dire mais il est tout de même important de séparer les deux types d’exercices abdos en tenant compte des différents objectifs que ces deux types de personnes se fixent.

Éliminer les mauvaises croyances

faire des exercices abdos femme

Hey mesdames pour perdre du poids et surtout refaire sa taille, il faut absolument éliminer les mauvaises croyances ou croyance limitante.

Nombreuses sont les femmes qui pensent qu’elles ont tellement pris du poids et qu’elles ne peuvent brûler toutes les graisses en faisant de simples exercices abdos femmes.

D’autres encore pensent qu’elles ne sont pas assez belles pour encore perdre leurs temps à faire des exercices abdos ou des exercices physiques pour perdre du poids. 

Ce que vous oubliez souvent (si vous êtes femme) c’est que la beauté est relative et surtout chaque personne à la possibilité de refaire son corps en faisant des exercices sportifs. Cessez de vous limiter à cela parce que vous êtes belle. Oui vous l’êtes.

Ne regardez pas derrière en cherchant à qui cet article s’adresse parce qu’il s’agit bien de vous. Il suffit de croire en vous et de vous dire : Oui je suis la plus belle femme du monde et je peux encore devenir plus belle en mettant en valeur ce beau corps que j’ai, de travailler sur vous pour y arriver.

Je peux devenir plus belle en faisant des exercices abdos femme par jour pour brûler toutes ces graisses et surtout en faisant deux séances de deux heures de jogging toutes les semaines. Le sport tonifiera votre corps et vous en serez la plus heureuse. Écrivez une telle pétition vous aidera à évoluer dans votre objectif de perdre du poids et d’avoir de beaux abdos.

Exercices Abdos femme : les objectifs

Nous allons maintenant passer aux différents objectifs que vous pouviez vous fixer pour perdre efficacement du poids, redessiner vos abdos et surtout mincir comme vous le vouliez. En catégorisant les femmes selon les objectifs qu’elles se fixent on peut former deux groupes :

– Celles qui veulent simplement mincir et refaire leur silhouette

Certaines femmes veulent simplement faire des exercices Abdos tous les jours pour brûler les graisses abdominales perdre du poids et retrouver une plus belle forme.

Cette catégorie de femme n’aura pas besoin de 15 exercices abdos femme pour obtenir le résultat souhaité. Elles peuvent simplement faire un exercice Abdo intense par jour ou deux de façon régulière, accompagné quelques fois de jogging pour réussir à perdre du poids. 

Si vous vous trouviez dans ce groupe de femmes, mes exercices abdos préparent pour vous plusieurs dizaines d’exercices à travers des articles explicatifs.

– Celles qui veulent une masse musculaire au niveau de l’abdomen

La seconde catégorie de femmes est plus sportive et recherche assez de muscle au niveau de l’abdomen. Pour elles, il faut avoir assez de muscle tel un homme et elles sont prêtes à mettre assez de temps dans des exercices abdos femme.

Pour cette dernière catégorie, faire deux exercices abdos femme tous les jours ne sera pas suffisant pour atteindre l’objectif de départ.  Elle devra faire plusieurs exercices abdos pour dans un premier temps brûler les graisses accumulées, refaire leur silhouette et enfin dans un troisième temps redessiner leurs tailles et former les muscles qu’elle recherche.  

Si vous vous trouviez dans cette catégorie de femme, les différents articles rédigés pour vous accompagner seront classé dans une catégorie qu’on vous présentera.

Les repas à éliminer de la consommation féminine.

Mesdames, si vous vouliez obtenir une belle forme, vous devriez absolument être en mesure de commencer par prendre le contrôle de votre alimentation et ne surtout pas vous laisser tenter par tous ces chocolats que vous rencontrez en magasin.

Hum le Nutella est délicieux et très bon même. Mais saviez-vous que sa consommation excessive vous aide à prendre du poids . Avez-vous conscience que ces glaces vendues dans les McDo vous aident à prendre du poids et que vous devriez être en mesure de vivre avec elles sans les consommer à chaque fois que vous en aurez envie ? 

Le site mes exercices abdos publiera des articles qui vous aideront à rester motiver et à mieux choisir l’alimentation qui vous sera utile pour redéfinir votre taille et bien vous sentir dans votre peau.

Les appareils pour exercices abdos femme

Vous aurez aussi besoin d’un ou deux appareils abdominaux pour faire de petit exercices abdos femme à la maison sans trop vous gêner.

Des articles sur ce site vous expliqueront quel appareil sera le plus adapté à votre situation et combien de temps passé avec un appareil pour faire des exercices abdos femme pour mincir et avoir de beaux abdos.