De nombreuses solutions existent pour répondre aux besoins d’avoir un ventre plat. Parmi elles, la ceinture abdominale a fait ses preuves. Elle est présentée comme l’un des meilleurs accessoires pour avoir un ventre plat. Il faut simplement bien se renseigner sur le produit et faire le meilleur choix. Voici comment s’y prendre.
Ceinture abdominale : de quoi parle-t-on ?
La ceinture abdominale est comparable à un accessoire passe-partout discret et confortable. Il s’agit en effet d’une ceinture amincissante dont le but est d’affiner le ventre. On la porte sous les vêtements à la taille et elle agit directement sur les muscles de l’abdomen. La ceinture abdominale est conçue pour les hommes et les femmes. De nombreux modèles sont proposés par les marques de vêtements et accessoires.
Quels sont les modèles qui existent ?
Dans les magasins, boutiques et supermarchés, il n’est pas rare de voir ce produit en trois grandes catégories selon le mode d’action : ceinture de sudation, ceinture électrostimulateur et ceinture vibroaction. Dans le cas de la sudation, la ceinture ventre plat chauffe le corps à la partie où elle est posée grâce aux mouvements physiques du porteur. Ainsi, la sudation augmente à cause des efforts fournis et la ceinture peut faire son travail efficacement.
La ceinture d’électrostimulation fonctionne par contractions musculaires à des intensités très variées. L’utilisateur est libre d’augmenter l’intensité de façon progressive pour améliorer l’action de cet accessoire.
Avec ce modèle, on n’a pas besoin de faire des exercices physiques. Les contractions sont provoquées par des électrodes. Cela n’a donc rien à avoir avec les contractions naturelles dans le cas de la ceinture ventre plat agissant par sudation.
Le fonctionnement de la ceinture vibroaction est à comparer à celui des appareils vibromasseurs. Elle a pour rôle de faire vibrer les muscles du ventre afin de brûler les graisses tout simplement. Tout comme les ceintures de sudation et électrostimulateur, elle est un accessoire dont l’effet peut être combiné avec du sport et un bon régime alimentaire pour un meilleur résultat.
Ceinture électrostimulateur : conseils pour plus d’efficacité
Pour avoir un bon résultat, il faut garder sa ceinture pendant une durée comprise entre 15 et 30 minutes chaque jour. L’application doit donc être quotidienne. En outre, il faut noter qu’une bonne démarche pour un ventre plat ne doit pas laisser de côté les solutions naturelles telles qu’une bonne alimentation (éviter trop sucré, trop salé et trop gras) et des activités physiques régulières.
L’autre conseil important, c’est d’éviter de porter la ceinture abdominale lorsqu’on est en période de menstruation en tant que femme. Elle est aussi déconseillée aux personnes ayant des problèmes cardiaques.
Astuces pour un meilleur choix
Le premier critère de choix est le besoin de chaque personne. Par exemple, la ceinture d’électrostimulation est conseillée pour ceux qui désirent tonifier les muscles du ventre. Par contre, pour avoir simplement un ventre plat, on peut opter pour la ceinture de sudation.
Le second critère très technique est le nombre de programme (échauffement, endurance, divers abdos) et de niveaux d’intensité (à augmenter selon les besoins). Plus le choix est grand à ces deux niveaux, mieux cela facilite l’utilisation. On peut augmenter l’intensité ou changer de programmes selon sa convenance.